Overblog Seguir este blog
Administration Create my blog
15 julio 2011 5 15 /07 /julio /2011 23:04

El Pilates es un entrenamiento físico y mental que une el dinamismo y la fuerza muscular con la respiración, control de la mente y relajación. Con esta actividad, se realiza un adecuado ejercicio físico que mejora la postura general para prevenir lesiones, al tiempo que se mejora en la condición física y con ello en la calidad de vida.A continuación se muestran algunos consejos para encontrar un monitor de pilates en Madrid.

Pilates y su oferta en Madrid

Este tipo de ejercicio puede ser realizado por personas de cualquier edad. Se trata de un entrenamiento Ideal para la recuperación de lesiones y para la tonificación general del cuerpo.

¿Es fácil encontrar un monitor de pilates?

Encontrar un profesor de pilates es una tarea con poca dificultad. Este ejercicio está encontrando en una gran parte de la población una gran acogida, por lo que es habitual que cada vez existan mas profesores de pilates debido a la gran demanda de la población.

En la ciudad de Madrid, existen varios centros denominados "pilates center" que proporcionan cursos de pilates para todos los bolsillos, por ello se comentaba, que la dificultad de encontrar un monitor de yoga o pilates, se simplifica debido a su amplia oferta, de cualquier modo, a continuación, se muestran una serie de recomendaciones para encontrar en Madrid un "pilates monitor".

Encontrar en Madrid un monitor de pilates.

Para encontrar un profesor de pilates en Madrid hay dos formas prácticas.

Consejos.

1- La primera de ellas consiste en ir hasta un centro deportivo que tenga un profesor de Pilates. En estos centros deportivos se imparten clases de Pilates para un grupo de personas muy variado. Atelier, Akro/studio y Pilates Opera son los centros más conocidos y famosos de Madrid.

2-Otra forma de encontrar a un profesor de Pilates es mediante la búsqueda de profesores personales. En este caso el profesor se desplazará hacia el domicilio y ayudará a realizar los ejercicios de manera correcta, corrigiendo errores que en clase, con mas personas pasan desapercibidos.

El inconvenientes es el elevado precio que puede costar tener un profesor personal de Pilates.

Curso de Instructor de Pilates | Source Producciones ISED | Date 2008-
Repost 0
Published by ana pereira - en Fitness
Comenta este artículo
15 julio 2011 5 15 /07 /julio /2011 16:32

La marca Tanita posee una gran variedad de básculas. Disponen de precisión pediátricas para los más pequeños, otro tipo de mayores dimensiones para las personas con más peso, el modelo Tanita BC-1000 que pasa los datos directamente a el ordenador y un modelo ideal pensado para deportistas, que calcula el índice de masa corporal, índice físico, masa ósea.

Básculas Tanita.

A continuación, se muestran las razones por las que se debe adquirir uno de sus modelos.

La marca Tanita posee una gran variedad de tipos de básculas, de los más amplios del mercado, por lo que la tarea de comprar básculas específicas, se simplifica con su amplia gama de modelos.

Su oferta en modelos específicos.

Tanita oferta una gran cantidad de tipos de básculas.

Como se comenta anteriormente existen modelos ideales para todo tipo de personas, desde los más pequeños de la casa, pasando por los deportistas y las personas con mayor peso.

Gracias a esta variedad se pueden utilizar los datos que se obtienen de la báscula, para calcular todo lo relacionado con la salud y el índice de masa corporal.

En objetivo del artículo, es sin duda reconocer la gran variedad de modelos existentes y las razones por las que se debe adquirir estos modelos con respecto a otros de similares características en el mercado.

Razones para comprar una báscula Tanita.

El primer y principal motivo por el que comprar una báscula de dicha marca es su precio, ya que existen en el mercado muchas Tanitas baratas.

Las prestaciones con las que cuentan los diferentes y variados modelos hacen que su precio sea muy barato en relación al rendimiento que puede obtener.

Su precio medio oscila entre los 35-40€ (contrastado a 15/07/2011).

Razones fundamentales para comprar una Tanita.

1- Estas básculas muestran el porcentaje total de agua y grasa corporal. Indica el porcentaje recomendable de grasa en niños y en adultos.

2- Estas básculas realizan una recomendación del consumo de calorías diarias en función del peso del usuario.

3- Si se quiere ser práctico y ver solo el peso, existe la función solo peso, sin calcular la grasa corporal.

4- Las básculas Tanita tienen 5 zonas de lectura. Permite el cálculo de % de masa grasa y kg de masa muscular de 5 zonas del cuerpo: brazo derecho e izquierdo, pierna derecha e izquierda y el tronco.

5- Por último, gracias a su memoria permite disponer del historial gráfico, que compara las mediciones anuales, semanales y mensuales.

Todo ello, hacen de este tipo de básculas, una opción más que interesante.

bascula tanita
Repost 0
Published by ana pereira - en Fitness
Comenta este artículo

Ana Pereira

  • ana.pereira
  • Hola soy Ana Pereira, actualmente comentarista y colaboradora especializada en economía, me considero una escritora aficionada,con un solo objetivo, el ser útil
  • Hola soy Ana Pereira, actualmente comentarista y colaboradora especializada en economía, me considero una escritora aficionada,con un solo objetivo, el ser útil

Buscar

Archivos